Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2021
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1691 kcal
|
Gras: 40,23g | Prot: 70,64g | Carb: 273,14g.
Colazione: АТБ Апельсин, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Мёд, АТБ Банан, Своя Линия Финики, Геркулес Хлопья Овсяные, Nescafe Кофе 3 в 1 Xtra Strong. Pranzo: АТБ Апельсин, Хурма, Капуста Тушеная с Курицей, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Капуста Тушеная с Курицей, Олейна Олія Нерафінована, Premialle Фета, Красный Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Delicia Печенье, АТБ Банан, Галичина Кефир Нежирный. Snacks/Altro: Галичина Кефир Нежирный. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di zhanesmirnova
|