Diario di Bun_with_glass, 20 nov 21

Ну вот и все с понедельника поднимаю калории на 100 и так каждую неделю, очень сильно боюсь набрать хотя и понимаю что не смогу с моей то активностью.

38,5 kg Perso fino ad ora: 14 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

234 kcal

Gras: 0,37g | Prot: 40,02g | Carb: 16,83g.   Colazione: Яичный Белок, Кудесница Мука Кукурузная, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Pranzo: Данон Творог Мягкий 0%. Di più...

1093 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...