Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2021
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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941 kcal
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Gras: 35,05g | Prot: 47,74g | Carb: 112,26g.
Pranzo: Elma, Greyfurt, Menemen, Beyaz Peynir, Zeytin, Patatesli Börek, Ispanaklı Börek, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Limon Suyu, Marul, Ton Balığı. Di più...
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557 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fatmacebe3
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