Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2021
|
78,3 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1001 kcal
|
Gras: 57,80g | Prot: 54,71g | Carb: 66,31g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Ceviz, Kiraz Domates, Salatalık. Cena: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tavuk Külbastı, Izgara Köfte, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|