Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2021
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 23,7 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1738 kcal
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Gras: 136,86g | Prot: 100,15g | Carb: 32,33g.
Pranzo: Ketonutella, AH Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Beemster 30+ Oude Kaas, Lijnzaadolie, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Ganzenvet. Cena: Beemster 30+ Oude Kaas, Zwagerman Gelderse Gekookte Worst, AH Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Lidl Walnoten, Lijnzaadolie, Alpro Plant Protein, Binky Protein Pure Whey Isolate Unvlavoured . Snacks/Altro: Duyvis Oven Roasted Peanuts Original. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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