Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2021
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3739 kcal
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Gras: 138,63g | Prot: 199,61g | Carb: 324,67g.
Colazione: Ehrmann High Protein Shot. Pranzo: Banana, Gelado, El Tequito Tortilla Chips, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Queijo Fresco, Pingo Doce Queijo Flamengo. Cena: Sangria, Mousse de Chocolate, Damatta Chourição, Papo Seco, Continente Patê de Atum, Croquete de Carne, Batatas Fritas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Di più...
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Calando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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