Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2021
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85,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2780 kcal
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Gras: 66,45g | Prot: 297,05g | Carb: 297,43g.
Colazione: Couve, Manteiga, Crua - TACO, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomate, com Semente, Cru - TACO, Pepino, com Casca, Cru, Cenouras, Crua , Rabanetes, Abobrinha, inclui Pele, Cozida, Acelga, Repolho, Comum, Cozido, Lentilha, Semente Madura, Cozida, sem Sal(Nutritiondate), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Crua. Pranzo: Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Cena: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Pescada Espalmada, 100% Whey - AGE. Snacks/Altro: Banana Nanica, Abacate, Cru - TACO, Jabuticaba, Manga, Cru. Di più...
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Aumentando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di solianimatheus
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