Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2021
|
92,8 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 22,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1611 kcal
|
Gras: 60,74g | Prot: 140,46g | Carb: 128,76g.
Colazione: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Parmalat Молоко 0,5%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Яблоко, Авокадо, Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Pranzo: Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Листовой Салат, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Cena: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Отварная. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyosha
|