Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2021
|
92,6 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 22,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1612 kcal
|
Gras: 65,51g | Prot: 137,65g | Carb: 116,93g.
Colazione: Русское Море Сёмга Малосоленая, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Яблоко, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Pranzo: Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яблоко, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Cena: Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог, Лосось на Пару, Сгущенка. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyosha
|