Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2021
|
52,3 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1601 kcal
|
Gras: 29,33g | Prot: 119,36g | Carb: 238,95g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Pranzo: Stonyfield Farm Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt, Great Value Black Forest Ham, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Cena: Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime, Great Value Black Forest Ham, Marketside Garlic & Herb French Bread. Snacks/Altro: Stop & Shop Baby Carrots, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. Di più...
|
|
2017 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sara7200
|