Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2021
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1266 kcal
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Gras: 37,14g | Prot: 103,55g | Carb: 140,24g.
Pranzo: Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Bayam, Tahu, Gula Merah. Cena: Dada Ayam, Tahu, Kimchi. Snacks/Altro: Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Chia Seed, Mangga, Natlab Soy Protein Diet. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di bismilah_langsing
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