Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2021
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 46,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1438 kcal
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Gras: 56,01g | Prot: 133,59g | Carb: 98,77g.
Colazione: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Canto de Minas Requeijão Light, Crepioca. Pranzo: Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Prats Suco de Laranja Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pizza de Calabresa. Snacks/Altro: Pão Francês, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Italac Leite Desnatado, Café, Quatá Queijo Minas Frescal Light. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di je_emagrecendo_com_saude
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