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it's a rewarding weigh-in for sure because i haven't peeked at the scale all week. i'm so excited!! one more pound and i'll officially have lost ALL of my baby weight from my daughter. WOO HOO!!!! thanks to everyone on this site, i love you all, if i didn't have such encouragement i know i would've petered out by now.
off to a five mile run. MOTIVATION, i love you....
:)
have a FABULOUS day.
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1130 kcal
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Gras: 42,32g | Prot: 51,56g | Carb: 147,00g.
Colazione: quaker weight control. Pranzo: subway chocolate chip cookie, Baked Cheddar and Sour Cream Ruffles, subway black forest ham. Snacks/Altro: shredded cheddar, pepperoni slices, blackberry nutri grain bar. Di più...
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2845 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 35 minuti, Corsa - 10 km/h - 41 minuti, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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 Commenti
Congrats on a loss and on being able to run 5 miles...that is awesome!!
09 giu 09 da utente: livelifefully
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congratulations!!! this is huge for u!! i'm so happy for u! ur so so close, and ur definitely gonna get there in no time!
09 giu 09 da utente: roxchick83
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Horray for your loss and running that far. I am impressed.
09 giu 09 da utente: WECANDOTHIS
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Way to go!! That just goes to show you what a difference cardio makes! I'm going for a run after work!
09 giu 09 da utente: FakePlasticLala
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Selutz, way to go, awesome. See you can do it, good for you!
10 giu 09 da utente: rdrd1003
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Storia del Peso di Selutz1984
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