Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2021
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1214 kcal
|
Gras: 51,39g | Prot: 119,24g | Carb: 76,40g.
Colazione: Киприно Сыр Сметанковый, Село Зеленое Молоко 0,5%, Белый Хлеб, Икра Красная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Свекольный салат. Cena: Село Зеленое Молоко 1,8%, Watt-N Whey Protein Concentrate, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinkakam
|