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ca avance bien.certaines définitions de muscle commencent à apparaitre.
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104 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1927 kcal
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Gras: 60,45g | Prot: 170,60g | Carb: 171,87g.
Colazione: Café Régulier, Café au Lait, Activia Yaourt Fraise, Riz au Lait. Pranzo: Oignons Matures Cuits, Poivrons Verts, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Sardines à l'Huile (en Conserve), Soupe de Lentilles. Snacks/Altro: Fraises, Alsace Lait Lait Fermenté. Di più...
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3243 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 10 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di the big looser
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