Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2021
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1224 kcal
|
Gras: 45,24g | Prot: 78,75g | Carb: 126,16g.
Colazione: Миндаль Миндаль, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Granolife Гранола Манго-Ананас. Pranzo: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Finn Crisp Garlic Thin Crispbread, Гречка, Магнит Чеснок , Свекла Вареная, Barilla Pesto Alla Genovese, Куриное Филе Вареное. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fine Life Мёд Таежный, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Горбуша на Пару, Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|