Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2021
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 36,5 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2593 kcal
|
Gras: 119,69g | Prot: 137,31g | Carb: 244,92g.
Colazione: Cyber Whey Protein Coconut, Вкусвилл Печенье Сахарное в Молочном Шоколаде, Ростагроэкспорт Мацони, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Сыр Кавказский, Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Псиллиум, Now Omega-3, Виноград, Голубика, Фейхоа, Мандарины, Сливы, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Cena: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Редис, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Кокос, Вкусвилл Салат Месклам, Огурец (с Кожурой), Хурма, Вареное Яйцо, Авокадо, Вкусвилл Салат Руккола, Яблоко, Now Omega-3, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|