Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2021
|
46 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1142 kcal
|
Gras: 57,07g | Prot: 65,42g | Carb: 101,79g.
Colazione: Bucheron Горький Шоколад, Умалат Сыр Сулугуни, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Лук, Myprotein Коллаген. Pranzo: Ашан Чиабатта с Сыром, Травяной Чай, Хурма, Говядина Отварная, Нам Ням Рассольник "Ленинградский" с Говядиной. Cena: Каждый День Кефир 2,5%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di astahovana87
|