Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2021
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88,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2233 kcal
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Gras: 55,04g | Prot: 104,74g | Carb: 338,99g.
Colazione: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Merah, Apel, Telur Rebus, Tahu Bacem. Pranzo: Daging Kambing, Tempe Bacem, Bakmi, Kentang Goreng, Finna Sambal Bawang, Nasi Merah. Cena: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Merah, Telur Rebus. Snacks/Altro: Apel, Myprotein Impact Whey Isolate, Pisang, Roti, Apel, Cilok. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tuturu07
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