Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2014
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 37,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1033 kcal
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Gras: 42,53g | Prot: 70,81g | Carb: 100,37g.
Colazione: Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Egg, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Lemon, Hodgson Mill Milled Flaxseed, Michelina's Authentico Fettuccine Alfredo. Pranzo: Beatrice Skim Milk, Kroger Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter, Roma Tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery, Natural Whey Protein - Vanilla Creme. Snacks/Altro: Hershey's Milk Chocolate Bar. Di più...
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2884 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 4 ore e 50 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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