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Mais um dia seguindo no jejum, já se passaram 14h e o foco são no mínimo 16h, fiz um treino de hit em casa hoje pra compensar um pouco da fatia de pizza que comi ontem.
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 80,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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902 kcal
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Gras: 41,73g | Prot: 65,66g | Carb: 62,69g.
Pranzo: Água com Limão, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída de Acém, Batata Inglesa Cozida. Cena: Água com Limão, Carne Moída Refogada, Ovo. Snacks/Altro: Lacta Sonho de Valsa. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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