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been a bit lax with the food, to be fair lives been pretty stressful. If a few pounds ease the way temporarily I guess it's not so bad.
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1840 kcal
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Gras: 75,80g | Prot: 122,94g | Carb: 153,21g.
Colazione: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Pranzo: Turkey Sandwich, Fresh Pork Sausage , Fried Egg, Plain Pancakes. Cena: Meijer Mediterranean Salad, Wegmans Indian Curry Chicken, White Rice, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Snacks/Altro: Beer, Outshine Coffee Bar. Di più...
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2173 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 32 minuti, Riposare - 14 ore e 43 minuti, Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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