Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2021
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103,0 kg
Perso fino ad ora: 35,4 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1573 kcal
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Gras: 29,43g | Prot: 77,61g | Carb: 245,79g.
Colazione: Coffee, First Watch Tri-Athlete, Cholula Original Hot Sauce, First Watch Greek Fetish Omelet. Pranzo: Kroger Red Wine Vinegar, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, McCormick Original Taco Seasoning Mix, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), Fage Total 0% Greek Yogurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Trader Joe's Hot & Sweet Jalapeños, Gardein Beefless Ground, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz). Cena: Trader Joe's Garlic Naan, Garlic Powder , Great Value Frozen Cut Green Beans, Great Value Sliced Carrots, San Marzano Whole Peeled Tomatoes , Corn, Bay Leaf , Hannaford Stir Fry Mix Peppers & Onions, Chervil (Dried) , Hunt's Diced Petite Tomatoes, HEB Pinto Beans (No Salt Added). Snacks/Altro: Vlasic Sweet Heat Stackers, Tic Tac Orange Mints, Tic Tac Tic Tac, Hard-Boiled Egg, Lawry's Seasoned Salt. Di più...
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4011 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Lavori domestici - 4 ore, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Leggere - 4 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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