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Okay, festivities over - time to be serious.
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2139 kcal
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Gras: 81,57g | Prot: 110,39g | Carb: 166,84g.
Colazione: Plain Yoghurt (Whole Milk), Apples, Grapefruit (Pink and Red), Whole Milk, Herring Fish Oil, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Granny Smith Apples, Rotisserie Chicken. Cena: Sweet Dessert Wine, Cheese, Arnott's Vita-Weat, Poppadoms, Red Table Wine, Basmati Rice (Cooked), Beef Curry. Snacks/Altro: Granny Smith Apples. Di più...
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2407 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 20 minuti, Shopping - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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