Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2021
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1870 kcal
|
Gras: 61,56g | Prot: 133,01g | Carb: 185,06g.
Colazione: Macro Mike Pre Workout , Coles Frozen Diced Mango, Coles Fresh Frozen Raspberries, So Good Unsweetened Almond milk, Coffee, Macro Mike Almond Protein Salted Caramel, Red Tractor Foods Protein Creamy Oats, Bananas. Pranzo: Youfoodz Classic Beef Stroganoff. Cena: My Muscle Chef Lemon Pepper Chicken with Pea Mash. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), Peach, Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Cadbury Favourites, SunRice Sour Cream & Chives Thin Rice Cakes, SunRice Salt & Balsamic Vinegar Rice Cakes, Blueberries , Yoguri Protein Vanilla Yogurt. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di michellecrowley94
|