Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2021
|
68 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1388 kcal
|
Gras: 49,76g | Prot: 125,00g | Carb: 108,05g.
Colazione: Лента Цукаты Тыква, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Солнечная Фазенда Руккола, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо. Pranzo: Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Сыр Фета, Яйцо, Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Брокколи, Сметана , Куриные Грудки, Пятерочка Тыква Баттернат, Сахар, Hortex Клубника Замороженная. Cena: Олейна Подсолнечное Масло , Брокколи, Barilla Спагетти #5, Куриные Грудки. Snacks/Altro: Солнечная Фазенда Руккола, Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чай. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tana203
|