Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2021
|
53,7 kg
Perso fino ad ora: 36,3 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2521 kcal
|
Gras: 109,75g | Prot: 132,16g | Carb: 256,48g.
Colazione: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Ekovita Лукум с Фисташками, Коммунарка Шоколад Горький 85%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Псиллиум, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Сыр Кавказский, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Ростагроэкспорт Мацони, Виноград, Голубика, Фейхоа, Мандарины, Сливы, Now Omega-3. Cena: Мясновъ Слойка Кленовый Пекан, Мясновъ Молоко 3,2%, Вкусвилл Салат Руккола, Краснобор Печень Индейки, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Тыква, Авокадо. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|