Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2021
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1212 kcal
|
Gras: 35,20g | Prot: 98,09g | Carb: 125,37g.
Colazione: Урбеч Урбеч из Ядер Абрикосовых Косточек , Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Призма Яблоко Ред Делишес, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Granolife Гранола Манго-Ананас. Pranzo: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное, Barilla Pesto Alla Genovese, La Molisana Макароны Бантики. Cena: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Магнит Яйцо Варёное , Finn Crisp Garlic Thin Crispbread, Гречка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Призма Яблоко Ред Делишес. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|