Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2021
|
72,3 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1687 kcal
|
Gras: 64,78g | Prot: 95,37g | Carb: 186,63g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Parmalat Молоко 0,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Арахисовая Паста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Hortex Клубника Замороженная. Pranzo: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр 15%, Лента Куриный Фарш, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Cena: Киприно Сыр 15%, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мясная Лавка Рулет Оригинальный. Snacks/Altro: Курага, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Магнит Апельсин, Сырники ( творог, рисовая мука). Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hadorckina.Nastya
|