Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2021
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 56,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1491 kcal
|
Gras: 71,30g | Prot: 84,76g | Carb: 125,80g.
Colazione: Сосиски Молочные, Варенье, Банан, Виноград, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Манная Крупа, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Яйцо, Лук, Помидоры. Pranzo: Fresh Lab Щи с Курицей . Cena: Хлеб Черный, Тартар из Говядины, Куриный Бульон, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Grow Food Яичный Скрэмбл. Snacks/Altro: Зеленика Свекла Сушеная с Добавлением Масла, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Коктейль "Кофе", Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. Di più...
|
|
1798 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Irina Ul
|