Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2021
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1322 kcal
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Gras: 26,26g | Prot: 100,04g | Carb: 179,14g.
Colazione: Manzana, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Clara de Huevo, Aceite de Oliva, Bimbo Thins 100% Integral, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Café, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Pranzo: Valor Chocolate Puro 0% Azúcares Añadidos , Galletas de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Café, Hacendado Caldo de Cocido, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Hacendado Garbanzos Cocidos, Naranjas, Col, Tomates, Ternera Magra. Cena: Naranjas, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Pan Blanco, Bonarea Escalivada a la Brasa de Leña Natural, Tomates, Ternera Magra. Di più...
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2432 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 5 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 52 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 22 minuti, Cucinare - 36 minuti, Pulizia - 1 ora e 18 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 26 minuti, Guidare - 21 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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