Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2021
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1851 kcal
|
Gras: 79,10g | Prot: 82,63g | Carb: 210,41g.
Colazione: Клементины, Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками и Яблочными Кусочками, Варенье, Matti Каша 7 Злаков. Pranzo: Черкизово Карпаччо из Индейки, Гречка с Курицей. Cena: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 15%, Вологодское Масло Сливочное, Мясновъ Грудинка Кремлевская , Сити Фуд Масляная Холодного Копчения, Хлеб Черный. Snacks/Altro: Орехи Кешью, Морковь. Di più...
|
|
2119 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 15 minuti, Aspirapolvere - 15 minuti, Allattamento - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kseniya.g86
|