Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2021
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 30,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1638 kcal
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Gras: 52,22g | Prot: 156,05g | Carb: 129,53g.
Colazione: Elsdorfer Myq +Protein Fitness Quark Strawberry. Pranzo: Casa da Prisca Marmelada, Maçã, Tomates Cereja, Milbona Queijo Fresco Magro, Ovo Estrelado, Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Cena: Kiwi, Tomates Cereja, GutBio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Salmão no Forno ou Grelhado, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Snacks/Altro: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, M&M's Salted Caramel, M&M's Salted Caramel, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Philadelphia Philadelphia Light, Milbona High Protein Pudding Chocolate, M&M's Salted Caramel, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Philadelphia Philadelphia Light. Di più...
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2107 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Artalmo
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