Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2021
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109,9 kg
Perso fino ad ora: 35,5 kg.
Rimanenti: 29,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2207 kcal
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Gras: 84,65g | Prot: 156,10g | Carb: 186,17g.
Colazione: Exquisa Fitline Protein Gebrannte Mandel, Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz, Gut & Günstig Nusskern Mischung. Pranzo: Frikoni Salat Couscous & Falafel, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten. Cena: Bürger Maultaschen Unsere Besten, K-Classic Schwäbische Knöpfle, Trader Joe's Röstzwiebeln, Edeka Salat-Gemüsemischung. Snacks/Altro: Myprotein Lean Cookie White Chocolate & Cranberry, Myprotein Protein Crisps Barbecue Flavour, Kinder Riegel (21g), Toblerone Toblerone Tiny, Nestle Yes Caramel. Di più...
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Aumentando 5,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di _Patrick_97
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