Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2021
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2368 kcal
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Gras: 72,99g | Prot: 170,81g | Carb: 252,58g.
Colazione: Crownfield Cornflakes, Äpfel, ESN Designer Whey , Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Pranzo: Chili Con Carne mit Bohnen. Cena: SPAR Natur Pur Bio-Gouda aus Heumilch, Berger Gourmet Schinken, SPAR Kaisergemüse, Grafschafter Vollkorn Toast. Snacks/Altro: Babybel Mini Babybel, Äpfel, SPAR Naturjoghurt Leicht, Schokolade, Knüsperli Knusper Müsli Waldbeere, ESN Designer Whey , SPAR Vollmilch. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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