Objetivo atingido finalmente! Inicialmente a meta era 60kg. Queria 55kg mas pensei que seria impossível voltar a ter 55kg e então a meta era 60kg. Agora que alcancei os 60kg a meta passa a ser os 55kg 😊 porque agora acredito que é possível!
22 nov 21 da utente: anisabela
|
24 nov 21 da utente: VanessaDiogo
|
24 nov 21 da utente: anisabela
|
Parabéns!! Lindo percurso
25 nov 21 da utente: Yomara Peres
|
Obrigada Yomara Peres! Iniciei com o mesmo peso em que iniciou e ainda oscilei nos primeiros dias. É possível. Vai conseguir também! 😊
25 nov 21 da utente: anisabela
|
27 nov 21 da utente: Tux Morais
|
Parabéns!!!👏👏👏 Qual o protocolo de emagrecimento? E quais as proporções dos macros?
10 dic 21 da utente: Márcia Terra
|
Comia muito à noite, ao jantar, e em frente à tv. Reduzi proporções das principais refeições e deixei o péssimo hábito de comer antes de dormir, a ver tv(bolachas). Resultou. Agora, já está muito mais lento e são apenas poucas gramas por semana
11 dic 21 da utente: anisabela
|