Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2021
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1229 kcal
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Gras: 41,59g | Prot: 70,50g | Carb: 144,26g.
Colazione: Lidl Skyr Naturel, Lijnzaad, peren jam, Koffie, Amandelen. Pranzo: Chef Select & You Ei Bieslook Salade, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad. Cena: Delicieux Truffel Mayonaise, Lidl Duitse Biefstuk, Spruitjes roerbak, AH Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Altro: Favorina Gevulde Speculaas, Brekies Fruit Granen Biscuits, Lidl Banaan. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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