Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2021
|
65,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
845 kcal
|
Gras: 14,48g | Prot: 54,41g | Carb: 121,26g.
Colazione: IFA Eliges Copos de Salvado de Trigo, Alcampo Yogur de Soja, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, La Vaca que ríe Quesitos Light con Queso Azul, Pan Integral (Barra), DIA Pan de Molde Integral sin Corteza, Celorrio Mitades de Melocoton sin Azúcar Añadido (Edulcorantes), Vital Pan Tostado Integral, Hacendado Avena Crunchy Integral. Pranzo: Pimientos Amarillos Dulces, Pimiento 🌶 Menchu X2, Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Soy Milk (Hacendado) Leche de Almendras Zero, Ciruela Roja, Kiwi, Danone Savia Natural Edulcorado, Canela, Pan Integral (Barra), Vital Pan Tostado Integral, Maggi Puré de Patatas. Cena: Hacendado Gelatina sin Azúcar Multifrutas 1 Kcal, Tomates, Cos o Lechuga Romana, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Lidl Langostino Grande Cocido, Hacendado Salchichas 100% Pavo, Weider Ketchup 0%, Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa, Pan Integral (Barra), Hacendado Pepinillos en Vinagre Extra. Di più...
|
|
2308 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 30 minuti, Stare in piedi - 10 ore e 16 minuti, Riposare - 5 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di CarmenLoseWeight
|