Diario di Sylvia60, 22 nov 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2021
101,2 kg Perso fino ad ora: 2,3 kg.    Rimanenti: 21,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1447 kcal Gras: 51,66g | Prot: 67,62g | Carb: 174,19g.   Colazione: Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik. Pranzo: Fleischsalat, Kirschmarmelade, Honig, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Dinkelvollkornbrot. Cena: Pellkartoffeln, Kalbsbraten. Snacks/Altro: Mandarine, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Vanillepudding, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Stockmeyer Haselnuss Salami, Adelholzener Bleib in Form Zitrone, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mineralwasser, Weiss Herzen Sterne Brezeln. Di più...
3050 kcal Esercizio: Stare seduti - 10 ore, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 14 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Sylvia60


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