Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2021
|
63 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1325 kcal
|
Gras: 47,98g | Prot: 127,63g | Carb: 101,43g.
Colazione: Село Зеленое Молоко 0,5%, Юкидим Говядина Люкс, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, Яйцо. Pranzo: Twix Twix, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Банан. Cena: Заречное Сыр Азиаго, Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinkakam
|