Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2014
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1553 kcal
|
Gras: 92,31g | Prot: 44,34g | Carb: 155,87g.
Colazione: chia seeds chia gel, Central Market Ground Flax Seed, Now Foods Organic Spirulina Powder, home made tumeric smoothie. Pranzo: Schwan's Chicken Alfredo Bianco Pizza, Schwan's Chicken Alfredo Bianco Pizza. Snacks/Altro: Friendly Farms Friendly Farms Probiotic Vanilla Lowfat Yogurt, Roasted Salted Cashew Nuts, Roasted Salted Cashew Nuts, Friendly Farms Friendly Farms Probiotic Vanilla Lowfat Yogurt, Chocolate Covered Fruit, Chocolate Covered Fruit. Di più...
|
|
1515 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 12 minuti, Riposare - 12 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di coventrie
|