Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2021
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1355 kcal
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Gras: 51,23g | Prot: 96,71g | Carb: 134,89g.
Colazione: 토마토, 흰강낭콩, 삶은밤, 청양고추, 새송이버섯, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 양파, 마늘장아찌. Pranzo: 잡채, 돼지갈비찜, 밥. Cena: 귤, 족발. Snacks/Altro: 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛). Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sunju2357
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