Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2021
|
54,4 kg
Perso fino ad ora: 35,6 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2566 kcal
|
Gras: 113,06g | Prot: 114,82g | Carb: 286,41g.
Colazione: Вкусвилл Ирис в Шоколаде с Миндалем, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%, Банан, Now Omega-3, Сливы, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Псиллиум, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Сыр Кавказский, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Виноград, Голубика, Фейхоа, Мандарины, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Cena: Виноград, Яблоко, Вкусвилл Салат Месклам, Вкусвилл Салат Руккола, Ростик'c - KFC Наггетсы, Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|