Diario di katan4ik, 22 nov 21

*День 36. Посиделки на 2500Кк. Или более. Это жесть!!! Завтра будет вау эффект на весах

59,9 kg Perso fino ad ora: 6,5 kg.    Rimanenti: 0,9 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

2475 kcal

Gras: 114,36g | Prot: 64,60g | Carb: 303,15g.   Colazione: От Палыча Торт Птичка, Малина, Банан. Pranzo: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Избенка Сыр Адыгейский. Cena: Приготовленная Квашеная Капуста, Плов с Говядиной, От Палыча Торт Птичка, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Lay's Чипсы Зелёный Лук. Di più...