Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2021
|
108 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 50 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1813 kcal
|
Gras: 62,91g | Prot: 102,56g | Carb: 210,24g.
Colazione: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Помидоры, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Pranzo: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Пятерочка Апельсин, Рестория Шеф Соус Томатный Краснодарский, Макароны Отварные, Куриное Филе, Болгарский Перец, Салат Айсберг. Cena: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Слобода Майонез, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Vici Крабовые Палочки Приорити, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Snacks/Altro: Апельсины, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Салат Айсберг, Помидоры, Макароны Отварные, Куриное Филе. Di più...
|
|
3311 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chernica75751
|