Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2021
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1236 kcal
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Gras: 35,87g | Prot: 66,90g | Carb: 169,91g.
Colazione: Nutriday Plain Low Fat Smooth Yoghurt, Good Hope Soy Milk, Oats Cereal (Dry, Not Fortified) . Pranzo: Woolworths Queen Pineapple, Knorr Creamy Sweet Chilli Salad Dressing, Tomatoes, Chicken Breast. Cena: Onions , Cucumber (Peeled) , Pineapple , Chickpeas, Butternut Winter Squash (without Salt, Cooked, Baked) , Brown Rice, Quinoa (Cooked). Snacks/Altro: SPAR 2% Low Fat Milk, Apricots , SPAR 2% Low Fat Milk, SPAR 2% Low Fat Milk, Honey , Woolworths Unsweetened Soya Milk. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di cel.vr
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