Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2021
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1674 kcal
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Gras: 76,44g | Prot: 140,35g | Carb: 107,62g.
Colazione: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Scala Queijo Prato. Pranzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Cena: Atum no Forno ou Grelhado, Abóbora Cabotia, Couve Refogada, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Estrela do Oriente Damasco Seco, Coco Seco. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di carolgongs
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