Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2021
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1451 kcal
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Gras: 60,90g | Prot: 65,80g | Carb: 78,07g.
Colazione: Nozes de Nogueira, Pingo Doce Skyr Maracujá, Continente Mistura de Sementes , Cimarron Flocos de Aveia Integrais, Sementes de Linhaça. Pranzo: Continente Petit Gâteau, Pingo Doce Pão de Mafra, Vinho Tinto de Mesa, Legumes Salteados, Carne de Vaca, Carpaccio. Cena: Nozes de Nogueira, Bagas Goji. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bé mel
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