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Eu quero, eu posso e eu consigo. Rumo a casa dos 60kg.
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 30,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1444 kcal
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Gras: 61,61g | Prot: 78,95g | Carb: 145,32g.
Pranzo: Mamão Formosa, Laranjas, DIA Manga Espada, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Vapza Mandioca Aipim, Jiló Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Frango Grelhado, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Catupiry Pão de Queijo Tradicional Recheado. Snacks/Altro: Santa Helena Paçoca, Torta de Frango, Biscoito de Polvilho. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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