Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2021
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58,6 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1365 kcal
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Gras: 42,57g | Prot: 145,05g | Carb: 98,01g.
Colazione: Veneza Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo (Inteiro), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pranzo: Abacaxi, Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Salada de Frutas, Veneza Creme de Ricota Light, Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Dux Whey Protein Concentrado, Amoras, Itambé Iogurte Natural Desnatado. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di NathaliaMatos.19
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